Наша кожа полноценно работает лишь тогда, когда она чистая и здоровая. Заражение сквозь кожу бывает только в случае, если она грязная. Ядреный, но вместе с тем и ласковый жар, которым славится правильно подготовленная баня, помогает открывать и тщательно прочищать поры нашего тела, удаляя с кожи грязь так, как этого не сделает никакое иное гигиеническое средство.
Омолодить организм в бане
Банные процедуры мягко снимают с верхнего кожного слоя уже отжившие, не нужные и омертвевшие клетки. Дело в том, что за одни сутки на человеческом теле отмирает в среднем одна двадцатая часть клеток всего кожного покрова. Они - это так называемый роговой слой, вытесняющийся новыми, активно растущими. В результате регулярного очищения усиливается обмен веществ. А он является непременным условием успешной жизнедеятельности. Общеизвестно, что первым признаком старения тканей считается именно вялотекущий обмен веществ.
Таким образом, баня помогает самообновлению организма и продлению его молодости. Мало кто знает, что горячая баня на самом деле стерильна. Даже при очень скрупулезном анализе, проводимом, к слову, многими учеными, в горячей бане не находили ни болезнетворных бактерий, ни вредителей, ни вирусов. Притом, даже когда исследовали парную после многочисленных посетителей. В такую жару гибнут все микробы, включая и тех, что находятся на теле у человека.
Банное воздействие усиливает кровотоки, тренируя сосуды и кровеносную систему в целом. Особенно когда баня совмещается с разными водными манипуляциями, как с горячими или теплыми, так и с холодными. Кожа приобретает не только внешнюю привлекательность, также улучшаются ее физиологические качества. Кроме этого, заметно повышается ее осязательная способность.
Баня и здоровье
Баня активно стимулирует работу сердца, так что кровь эффективно орошает не только саму кожу, но и подкожную клетчатку, а также мышцы, суставы и спинной с головным мозг. Баня благотворно влияет на кровоток в легких. Также замечено положительное влияние бани на нервы. Одним словом, все органы и их системы только выигрывают от банных процедур. Это простой и эффективный способ избавления от застоя крови.
С возрастом общее количество крови, циркулирующей в мышцах, несколько уменьшается. К 60-ти годам ее меньше почти в половину. Особенно это влияет на кровоснабжение мышц тех, кто имеет сидячую работу и совершенно не «дружит» с физической активностью и спортом. Баня влияет не только на здоровье, но и на сопротивляемость организма разным инфекциям, а также на общее состояние организма. Особенно ценно то, что в бане начинает активно двигаться и депонированная, то есть, резервная кровь.
В среднем у человека около 5-6- литров крови, а 1 литр всегда резервный. Так вот, именно резервная кровь более всего богата ценными, питательными веществами, она дает клеткам «свежий заряд» для работы. Колебания давления во время пребывания в бане как раз и активизируют «расход резерва» крови.
