Баня представляет собой два в одном. Это и аптека, и косметический спа-салон, собранные воедино. Регулярное ее посещение, как и выполнение процедур в бане, эффективно выводит из организма шлаки, а еще способствует восстановлению клеток кожи, улучшая работу абсолютно всех систем органов. А, следовательно, баня омолаживает организм, улучшая внешний вид. Для того чтобы поход в парилку принес по максимуму пользы, важно соблюдать несколько нехитрых правил и знать какие спа-процедуры лучше всего делать в бане. Но, прежде всего, безопасность.
Правила безопасности
Так, париться необходимо, укрывая голову шапочкой, либо платком, предварительно сняв с тела все украшения, чтобы те не стали причиной ожога кожи. На ногах должны быть легкие шлепанцы. Перед тем, как зайти в парную, надо облиться еле теплой водой, а потом уже заходить в прогретую комнату парилки. Первый заход оптимально провести, сидя или лежа на нижних ступенях. Это позволит организму привыкнуть к высокой температуре. Период пребывания в парной нужно определять исключительно по своему самочувствию. Едва вам станет хотя бы немного дискомфортно, как следует выйти и отдохнуть.
Полезные масла
Чтобы усилить эффект от пара, можно пользоваться отварами трав и маслами. Такие процедуры в бане будут вдвойне полезными. Травы для бани следует заваривать предварительно, после чего процеживать, чтобы их частички не коптили раскаленные камни. Отвар понадобится разбавить большим количеством воды. В парной хорошо бы пользоваться отварами эвкалипта, смородины и малины, а также хвоей и другими травами. Можно легко и без особых проблем превратить любой поход в парную в самую настоящую косметическую процедуру по наведению красоты. Для этого надо будет взять с собой, кроме моющих средств, пару масок и скарбов для кожи и для волос. Как вариант, можно для этого использовать готовые средства из магазина, но будет лучше сделать свои, домашние маски, взяв для этого общедоступные продукты.
Для банных процедур отлично подходят такие продукты, как:
- соль и мед,
- глина и кефир,
- сметана и разные масла, а еще ягоды и другие, привычные нам, компоненты.
Процедуры для кожи лица и для тела, которые вы собираетесь делать в бане, следует чередовать с посещениями парной. Ни один из составов не должен находиться на коже во время пребывания парилке. То, какую спа-процедуру вы сделаете, будет зависеть от вида тех или иных косметических или эстетических дефектов, с которыми понадобится бороться. После первого посещения парной можно на чистую кожу нанести скраб. Он легко и просто готовится из смеси соли с растительным маслом или сметаной.
Наносить его желательно на все тело, делая аккуратные движения и втирая его в распаренную кожу. В последнюю очередь средство наносится на лицо и на шею. Время его воздействия не должно превышать 15 минут. В этот период желательно отдохнуть. После смывания опять идите в парную, разогрейтесь там и пропарьтесь. А далее наступает черед любой, питательной маски.
