Практически каждая девушка сталкивалась с такой проблемой, как целлюлит. А, как известно, одним из самых эффективных способов, избавляющих от целлюлита, является массаж.

Преимущества массажа в сауне

Бани и сауны считаются одними из самых лучших оздоровительных процедур. И тут можно совмещать приятное с полезным и делать антицеллюлитный массаж прямо в сауне, усиливая эффект от процедуры. Происходит это потому, что массаж производится на предварительно разогретых участках тела, тем более разогрев от парового воздействия на организм человека является намного более глубоким, более интенсивным, чем при разогревающих массажных приемах. Процессы, проходящие в организме, ускоряются после паровых ванн, в итоге, увеличивая глубину и интенсивность воздействия антицеллюлитного массажа в сауне.

Техника массажа

Техника такого массажа достаточно проста: сначала необходимо спокойно полежать в сауне около 10 минут для предварительного разогрева, потом нужно окунуться в холодный бассейн или принять холодный душ в течение примерно одной минуты, далее около 5 минут опять провести в парной и приступить непосредственно к массажу проблемных зон. Отлично сочетается с антицеллюлитным массажем в сауне использование антицеллюлитного крема. Это позволяет разрушить образования целлюлита значительно быстрее, так как антицеллюлитный крем лучше взаимодействует с разогретой в сауне кожей. Антицеллюлитный массаж делают сверху вниз, то есть, начиная от колена, приступить к массажу области бедра, затем перейти к массажу ягодиц и закончить массажем области живота и боков. После того, как массаж будет окончен, провести в сауне еще около 10 минут и завершить процедуру холодным душем либо купанием в холодном бассейне.

Вследствие такого тщательного разогрева и подготовки к процедуре увеличивается глубина и интенсивность воздействия.