Баня – древнее, можно сказать, исторически сложившееся славянское развлечение, времяпровождение и даже оздоровление. Людям для суровых русских зим, которые с трудом переносятся даже закаленными местными жителями, нет ничего лучше, чем попариться в горячей бане. Это и профилактика болезни, и способ согреться, да и довольно эффективное очищение.
В бане принято пить квас, простую воду, но лучше всего – это чай для бани. Можно, конечно, хлебать и обыкновенный, зеленый или черный, но все же лучше травяной. Сбор трав для бани можно купить в любой аптеке. Но, если вы немного разбираетесь в растениях, гораздо лучше его изготовить самостоятельно.
Женщины считают банные процедуры отличной, к тому же недорогой и приятной, альтернативой салонным процедурам. Можно добиться похудения, повышения упругости кожи и просто ее оздоровления.
Процедура чаепития
Ароматный, душистый чай сделает пребывание в бане еще более приятным и полезным. Итак, завариваем немного чая для бани. Лучше всего для этих целей подойдет вода из колодца. Если такой нет, можно купить минеральную, негазированную воду. Чая должно получиться довольно много, минимум пол литра на каждого человека. Для приготовления лучше всего брать фарфоровый запарник с крышкой. Фарфор не впитывает запахов, отлично моется. Он обладает в некотором роде эффектом термоса, потому лучше всего подходит для настаивания трав. Как правило, кладут примерно два грамма чая и от трех до пяти грамм измельченных трав, заливая все это стаканом кипятка. Настаивают, окутав запарник полотенцем, некоторое время. Это указано из расчета на одного человека, следовательно, разводить впоследствии нужно будет с кипяченой водой напополам.
Чай берут в основном черный, зеленый не даст привкуса терпкости, к тому же в нем содержится кофеин, который повышает давление. На сердце во время банных процедур и без того большая нагрузка, не стоит ее увеличивать искусственно. Чтобы чай был бодрящим, его настаивают от трех и до пяти минут.Но чтобы он произвел успокаивающий эффект, нужно продержать заварку чуть дольше, до десяти минут.
Разновидности травяного сбора
Говоря о сборе трав для бани, можно подразумевать многие, начиная от ромашки череды, шалфея, тысячелистника и заканчивая крапивой двудомной, гвоздикой, лепестками чайной розы и прочими в том же роде. Следует только помнить о сочетаемости трав между собой, также об их действии. Так, клюква, добавленная в чай, обладает жаропонижающим эффектом и возбуждает аппетит. Также она полезна в виде чая при цистите и воспалительных процессах в области малого таза. Мята успокаивает, снимает приступы тошноты, убирает спазмы кишечника. Примерно такое же, как и мята, действие имеет зверобой, правда, настаивать его нужно не менее четверти часа.
Вкусный, плодово-ягодный чай можно сделать, добавив в заварку сушеные плоды шиповника и черноплодной рябины. К тому же, это просто витаминный коктейль. Для придания ему терпкости можно добавить немного листьев черной смородины.
