Брать ребенка в баню рекомендуется с трех-четырех лет. Конечно, после консультации у врача, так как баня противопоказана детям с хроническими заболеваниями бронхов, легких, сердца. А если малыш здоров, то баня для него – прекрасный способ закаливания.

Рекомендуется подготовить ребенка к первой встрече с баней. Для этого необходимо, прежде всего, чтобы малыш с удовольствием плавал в домашней ванне и спокойно умывался. Он не должен протестовать против обливаний водой, в том числе и тех, которые комбинируются с воздушными ваннами. Если ребенок благосклонно относится ко всем таким процедурам, к раздеванию-одеванию (не синеет, не дрожит, не плачет, не икает), если он абсолютно здоров, можно вести его в баню.

Но не забывайте об основном правиле: париться и стоять под холодным душем по времени нужно вдвое меньше, чем отдыхать. Необходимо внимательно наблюдать за малышом: если он побледнел или выражает протест, нужно немедленно вывести его из парилки.

Нельзя парить ребенка дольше 10 минут. Холодный душ должен занимать столько же. Затем 20 минут отдыха. После этого можно повторить «сеанс», если ребенок уже постарше. Если малыш первый раз в бане, то не стоит находиться в парилке более 5 минут. Кроме того, будет достаточно одного захода.