Русская баня с ее высокой температурой и очень большой влажностью – только одна из разновидностей бани как таковой. Существует еще сухая сауна с такой же высокой температурой, но с низкой влажностью, паровая турецкая баня с невысокой температурой и большой влажностью, а также водяные японские бани.

Ближе всего к русской бане сауна, хотя зачастую ее приводят как противоположность, приписывая бане - влажный пар, сауне – сухой воздух. На самом деле сауна и русская баня ничем не отличаются: в каждой из них пар издавна получали, поливая раскаленные камни. И в России, и в Финляндии издревле пользовались вениками, а, разогревшись, бросались в ледяную воду или в сугроб.

Современная сауна действительно отличается от русской бани тем, что в ней сухой воздух. Оптимальными условиями сауны является температура в пределах 70 - 100 градусов, и влажность не выше 5-20%. Именно горячий сухой воздух предпочитают некоторые любители банных процедур, хотя он не всегда полезен.

Турецкие бани – хаммам – основаны на том, что подогретый горячим воздухом пол его поливают горячей водой, получая таким образом пар. В турецкой бане очень мягкий климатический режим, поэтому ее посещение рекомендуется женщинам, детям и пожилым людям. Хаммам, по сути, паровая баня, в которой поддерживается температура в 40 - 60 градусов при влажности в 50- 100%.

И русская баня, и сауна, и хаммам имеют между собой много сходств и в определенной степени похожи друг на друга. А вот японские бани – как офуро, так и сухая опилочная, развивались особняком, поэтому существенно отличаются от всех остальных видов бань. Основным элементом бани офуро является горячая (45 градусов) вода, которую заливают в деревянную бочку. Тело сначала подготавливают, тщательно намыливаясь, растираясь и обливаясь водой. В горячую воду погружаются по грудь. Такая баня называется, скорее, водяной.

Опилочная сухая баня – это бочка с кедровыми опилками с добавлением лекарственных трав. Опилочно-травяную смесь разогревают до 60 градусов. Горячие опилки впитывают пот и выделяют целебные вещества.