Национальные особенности строительства саун

Необузданность русской натуры в полной мере сказалась и на том, какие в России строят сауны. Русский человек ждет от сауны гораздо больше, чем, к примеру, европеец, американец или же прародитель сауны - финн. Большую роль в данном случае играет тот факт, что парилка на Руси - это святое.

Все в русской сауне подчинено одной идее – получению отличного пара, полезного для здоровья. При этом, из-за стремления к экстриму, температура в парной может быть слишком высокой (более 120 градусов). В данном случае шок, получаемый организмом через осязание, снимается при помощи физиологичного дизайна, энергоотрицательных пород древесины, грамотная вентиляция и циркуляция воздуха в парной. Следует отметить, что шок не означает, что человек сразу падает и умирает. Это, прежде всего, реакция на жару, при которой организм начинает работать с перегрузкой. В небольших количествах, которые определяются для каждого индивидуально, такой шок приносит пользу: вырабатывается адреналин, включаются защитные резервы организма, повышается иммунитет, начинается интенсивное очищение организма.

Следовательно, в правильной постройке русской сауны мелочей не существует. Любая деталь - это одна из составляющих, работающая на осуществление главной идеи сауны - максимального прогрева без вредных последствий.

Существует несколько критериев для определения того, насколько грамотно построена русская сауна. Входя в натопленную до высоких температур парную и вдыхая горячий воздух, человек должен испытать очень приятное ощущение, которое можно сравнить с вдыханием морозного утреннего воздуха. Этот эффект так и называется «эффект морозного утра». В неправильной сауне через несколько минут пребывания у человека зачастую возникают неприятные ощущения – легкая тошнота, учащенное сердцебиение и тяжесть на сердце. Сразу же появляется желание выйти из помещения. А после парилки требуется довольно продолжительный отдых, но даже после него еще некоторое время остается чувство «разбитости». В «правильной» русской сауне можно находиться до 20 минут и не чувствовать при этом никаких перегрузок.

Популярные статьи

11.03.2010
Арома-процедуры для бани и сауны

Баня – это не только прогревание всего тела. При грамотном подходе можно сочетать баню или сауну, например, с арома-процедурами. Это значительно увеличит целебное воздействие бани, вы получите двойную пользу.
подробнее

11.03.2010
Не забываем взять с собой в баню масло и массажер!

Понятно, что без простыни, веника и полотенца в бане делать нечего. Но это обеспечит вам только чистоту с точки зрения гигиены. Чтобы выйти из бани счастливым и здоровым человеком, нужны несколько другие вещи.
подробнее