Баня - это не только парилка
Баня на Руси издревле пользуется почетом и уважением. Наши предки вполне справедливо отмечали, что поход в баню служит лучшим лекарством от различных, как телесных, так и душевных недугов, исправно посещая ее в строго отведенные для этого дни. Действительно, русская баня оказывает общеукрепляющее и оздоровительное влияние на организм человека. При правильном применении этого, во всей полноте понимания народного средства, можно не только с легкостью избавиться от нескольких мешающих килограммов лишнего веса, но и, наоборот, набрать несколько килограммов тем, кто заинтересован в том, чтобы немного поправиться. Вот такой банный парадокс, и причем не единственный. Баня помогает исполнению желаний, активирует энергетику, стимулирует нужные резервы человеческого организма. Поэтому подход к использованию такого метода должен быть чисто индивидуальным, поскольку не существует идеального рецепта, который подошел бы каждому. Поэтому всю нагрузку: продолжительность процедур, количество повторений, степень нагревания и охлаждения следует тщательно подбирать в зависимости от того, как реагирует организм. Полезнее всего посещать баню в вечерние часы, незадолго до сна. В случае же дневного посещения необходимо иметь в запасе на отдых и короткий сон несколько дополнительных часов.
|
Популярные статьи
11.03.2010
Арома-процедуры для бани и сауны
Баня – это не только прогревание всего тела. При грамотном подходе можно сочетать баню или сауну, например, с арома-процедурами. Это значительно увеличит целебное воздействие бани, вы получите двойную пользу.
подробнее
11.03.2010
Не забываем взять с собой в баню масло и массажер!
Понятно, что без простыни, веника и полотенца в бане делать нечего. Но это обеспечит вам только чистоту с точки зрения гигиены. Чтобы выйти из бани счастливым и здоровым человеком, нужны несколько другие вещи.
подробнее