Баня помогает оздоровить и очистить организм благодаря тому, что у человека при посещении парной происходит активное потоотделение. Но в то же время организм обезвоживается, поэтому после такой процедуры обычно появляется жажда.

В русских банях чаще всего пьют различные виды кваса, морсов, чаи. Не рекомендуется употреблять алкогольные напитки, так как в сочетании с высокой температурой они дают чрезмерные нагрузки на сердце.

О чаях необходимо сказать подробнее. Чай можно заваривать не только из обычной заварки, но сделать его более полезным, если добавить в чайник несколько плодов или листочков, взятых у природы. К тому же такой чай приобретет насыщенный аромат и вкус. Можно приготовить травяной чай. Необходимо просто подобрать подходящий травяной сбор, залить кипятком, дать настояться и наслаждаться.

Самыми популярным является чай с добавлением смородины или мяты. Можно добавить душицу, ягоды боярышника или шиповника. Очень вкусный и полезный земляничный чай. Также к черному чаю можно добавить эвкалипт, мелиссу, ромашку. Если употреблять чай с медом, то польза только увеличится. Прекрасно утоляет жажду, обладает тонизирующими свойствами зеленый чай. Чаи прекрасно дополняют комплекс оздоровительных банных процедур и делают их еще более приятными.