В закрытом и жарком, а еще очень влажном помещении подолгу находиться могут не все. И это нормально. Нагнетание жара с паром - это не что иное, как повышение температуры и влажности воздуха. Именно такие факторы и провоцируют повышение в человеческом организме кровяного давления, как результат, появляется одышка и общая слабость. Даже самые «суперзакалённые» банщики время от времени выходят на отдых, остывая и обливаясь прохладной водой. Они купаются в специальных банных купелях, либо же окунаются в прохладный водоем.

Обморок

Обморок в сауне или в бане – это хоть и неприятность, но, увы, не редкость. Он неожиданно наступает в том случае, когда внезапно нарушается мозговое кровообращение. В большинстве случаев, такая неприятность происходит с человеком в парилке. Но, может быть и так, что обморок настигнет в первые же секунды после выхода из данного помещения. Это объясняется тем, что человек довольно резко изменил положение своего тела и попал в другие, кардинально отличающиеся условия.

Признаки обморока и как с ним бороться

Если ощущается тошнота, головокружение и одышка, либо вы заметили, что хуже слышите и видите, почувствовалась сухость во рту, либо вы буквально на глазах побледнели, то знайте, что это - первые признаки наступающего обморока. По возможности, старайтесь присесть или прилечь, глубоко, не быстро вдыхайте, дышите размеренно. Это постепенно увеличит приток крови к вашему мозгу. Если обморок случился, то необходимо переместить пострадавшего в более прохладное место, положив его на спину и приподняв ноги так, чтобы кровь максимально поступала в мозг. В большинстве случаев, столь нехитрые действия быстро оказывают эффект, так что пострадавший через несколько минут приходит в сознание. В случае, когда подобного произошло, надо немедленно вызывать скорую, пока не прибыли медики, пострадавшему следует обеспечить абсолютный покой.

Тепловой удар

Еще одна неприятность – тепловой удар. Нередко в банях и в саунах люди получают такие повреждения. Подобное, как правило, возникает в результате слишком высокого жара внутри парной. Тепловой удар необычайно опасен тем, что он отрицательно сказывается на нервной системе человека. Тем, кто ощущает сильную головную боль, тошноту или затрудненность в дыхании, либо заметил, что температура его тела выше 40 градусов, стоит знать, что они получили тепловой удар. Часто это сопровождается потерей сознания.

Пострадавших в таком случае, надо уложить на спину, под голову поместив подушку или какой-то ее заменитель. Тело вместе с головой больного нужно протереть влажным, прохладным полотенцем, затем надо дать человеку попить, причем желательно, чтобы напиток спровоцировал потоотделение. После таких несложных мероприятий пострадавшему, скорее всего, вскоре станет легче. И все же, ему нужно будет обязательно должен попасть на прием к врачу, ведь тепловой удар – состояние очень серьёзное и, даже опасное. Это не просто обморок.