Прогревание организма в терапевтических целях с давних времен использовалась для укрепления здоровья, продления молодости и поддержания красоты. Различные типы парилок, такие как финская сауна, русская баня и другие, помогали и продолжают помогать нашему здоровью. Благо, современные технологии, такие как – инфракрасная сауна, позволяют устроить банный день, не выходя из дома. Это новое изобретение, которое нельзя сопоставить с традиционной баней или сауной.

Разобраться в том, что такое инфракрасная сауна, можно с помощью принципа её устройства: источником тепла в такой сауне являются инфракрасные волны определённой длины – красная область солнечного спектра, они позволяют прогревать тело человека напрямую, без нагрева окружающей среды – воздуха, пара. Это является основной особенностью работы инфракрасных кабин, которая позволяет посещать сауну всем, кому обычная парилка противопоказана - людям в возрасте, маленьким детям, сердечникам.

Популярность инфракрасных саун непрерывно растёт. Как уже отмечалось, волны нагревают непосредственно тело, а не окружающую среду, тем самым можно прогреть весь организм при достаточно мягких температурах – 40-60оС, за счет чего происходит более интенсивное потоотделение, чем в традиционной парилке.

Это объясняется тем, что тепло глубже проникает в ткани и прогревает их сильнее, чем в обычной сауне. Так же, волны инфракрасного диапазона оказывают наиболее благоприятное воздействие на организм человек. Продолжительность сеанса в инфракрасной сауне - около 30 мин. Температуру внутри сауны можно выбирать - от 40 до 60оС. Предварительный нагрев занимает около 10 мин., поэтому затраты энергии в среднем не выше 2,55 кВт.

Если говорить, о благотворном влиянии инфракрасной сауны на организм, то оно включает:

1) усиление циркуляции крови, за счет расширения кровеносных сосудов, что приводит к расширению и очищению пор кожи;

2) вывод из организма вредных веществ – жира, холестерина, токсинов, шлаков, кислот, различных солей;

3) подавление жизнедеятельности болезнетворных бактерий и вирусов, за счет кратковременного повышении температуры тела до 38,5оС;

4) улучшение работы иммунной системы и повышение сопротивляемости организма;

5) нормализация обмена веществ;

6) улучшение работы нервной системы – устранение бессонницы, снятие напряжении и стресса.

Так же, инфракрасная сауна эффективно действует в сторону уменьшения апельсиновой корки - целлюлита и снижения веса – сжигается около 600 ккал за 30 мин. Таким образов, инфракрасная кабина достойная альтернатива классическим баням, с массой преимуществ перед ними.