Что в бане главное? Травяной чай, пиво или фетровый чепчик для защиты от перегрева? Конечно же, мы не будем оригинальными, если скажем, что голова всему в бане – веник! Веник – это центр мира по имени «баня»!

Ну и, конечно, королевское место среди веников занимает веник из березы. В березовом листе содержатся дубильные вещества, летучие эфирные масла, провитамин А и витамин С. Вся эта роскошь впитывается в распаренную кожу, питая и очищая её. Березовые веники испокон веков особенно любили женщины. Раньше вода, в которой он вымачивался, не выливалась, ей мыли голову. Не потому ли украшением красавиц были шикарные косы?

Для суровых мужчин более уважаемыми являются веники дубовые. Широкие плотные дубовые листья лучше загребают жар сверху, массаж более глубок, да и экономия налицо. Дубовый веник не одноразовый, его вполне хватит на две-три бани.

Любители попариться с пользой для здоровья предпочитают веники эвкалиптовые. В его власти облегчение таких недугов, как растяжения, ушибы, мышечные боли, заболевания дыхательных путей. Из недостатков стоит отметить слабость веток, поэтому ветки эвкалипта рекомендуется разбавить дубовыми.

Веник к походу в баню нужно подготовить правильно. Если он свежий, достаточно положить его в таз с теплой водой и затем просушить. Сухие веники часов за пять – шесть часов до похода в баню помещают в горячую воду, а затем – в полиэтиленовый пакет. Уже в бане его следует достать, ополоснуть и положить в таз, наплоенный горячей водой минут на пятнадцать, накрыв сверху еще одним тазом.

Массаж веником производится в том же порядке, что и любой другой. Начинать следует с рук и ног, и только потом постепенно передвигаться к животу или спине.

Конечно же, простор фантазии для истинных ценителей веника здесь не ограничен. Они делают различные настои трав, добавляя их в воду, где замачивается веник, а затем плещут этим настоем на раскаленные камни.

Все чаще в банных процедурах используются нетрадиционные для русской бани растения-адаптогены, такие, как элеутерококк, женьшень или лимонник. И это очень правильно, потому что они умеют включать собственные резервы уставшего от сумасшедшей жизни нашего утомленного организма.