Баня для детей будет служить отличным способом закаливания, в особенности для тех, чей иммунитет составляет желать лучшего. К тому же, ребенок после бани будет заметно бодрее. Во время посещения ее на организм будут воздействовать контрасты температур в воде и воздухе. А чтобы молодые родители не опасались брать с собой маленькое чадо в баню, нужно всего лишь помнить о нескольких простейших правилах.
Если ребенок с видимым удовольствием плавает в вашей домашней ванне, а еще спокойно умывается и не особо протестует против процесса обливания водой, то баня для ребенка в этом случае будет положительным времяпровождением, дарящим не только здоровье, но также удовольствие. К тому же, можно скомбинировать обливание и частичные или полные воздушные ванны.
По сути дела, это то, что получают дети после бани. Так вот, если малыш положительным образом реагирует на подобную смену «климата», а еще благосклонно отнесся к раздеванию и одеванию, то есть, он не плачет и не синеет, у него подбородок не дрожит, он не икает, а наоборот, кажется абсолютно здоровым и веселым, то баня для него станет источником здоровья.
Закаливание в бане
Брать в баню детей врачи разрешают с трех или четырех лет. Только все-таки сначала желательно посоветоваться с врачом. Баня категорически противопоказана в случае хронических болезнях бронхов и легких, а также заболеваниях сердца. Если же ваш малыш, по сути дела, здоров, то баня будет для него одним из наилучших способов для закаливания. Закаливающим эффектом станет так называемый контрастный цикл: нагревание и следующее за ним охлаждение, а также отдых. Под воздействием высокой температуры начинают расширяться сосуды, а при охлаждении они наоборот, сужаются. Это и будет превосходной тренировкой для организма.
Правила купания детей в бане
Но, не стоит забывать о «золотом» правиле: париться или принимать холодный душ в плане времени надо в 2 раза меньше, нежели отдыхать. А еще родители должны внимательно наблюдать за детьми: если вдруг малыш побледнел или выразил протест, то немедленно следует вывести его с парилки.
Никогда не стоит парить ребенка более, чем 10 минут подряд. Такое же количество времени уйдет на принятие холодного душа. А еще 20 минут следует потратить на отдых. Потом, если появится такое желание, то «сеанс» возможно повторить, но только если ребенок достаточно большой. Если малыш в баню идет первый раз, то не стоит с ним находиться в парилке дольше 3-5 минут. Вам также хватит одного захода.
В плане охлаждения тоже есть свои нюансы. Так, «Новичка» категорически нельзя обливать ледяной водой, ведь для него такое будет настоящим шоком, который надолго отобьет желание посещать баню. Нужна теплая вода, температура которой будет снижаться постепенно. Детей, которые уже привыкли к бане, зимой после парилки можно вместо холодного душа вообще обтирать снегом. Подобное мероприятие очень полезно, оно укрепляет иммунитет.
